Особенности физической нагрузки при остеоартрозе
Сегодня мы поговорим об особенностях занятий фитнесом при проблемах с суставами (остеоартрозе). Остеоартроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей. Остеоартроз часто начинается в возрасте 40−50…
Спортивные травмы плеча — причины, травмоопасные упражнения, лечение
Сегодня мы поговорим о спортивных травмах плеча, причинах их возникновения и методах лечения. Среди всех повреждений суставов, в том числе и плеча, особо выделяются травмы, полученные в связи с неправильной…
Применение анаболических стероидов в медицине и спорте
Сегодня вы узнаете, для чего применяют анаболические стероиды в медицине и бодибилдинге. История применения стероидов в большом спорте В большом спорте анаболические стероиды впервые начали применять в 1954 г. олимпийцы-тяжелоатлеты.…
Разогрев мышц перед тренировкой
Следуйте советам, приведенным в этой статье, и вы сможете избежать травм и проблем, с которыми сталкиваются большинство новичков в тренажерном зале. В силовых тренажерах, гантелях или штангах как таковых нет…